Физическая активность во время беременности: польза и осторожности

Беременность — особенный период в жизни женщины, наполненный радостными ожиданиями и заботами о будущем ребенке. Одним из важных аспектов ухода за собой в это время является физическая активность. Умеренные упражнения не только помогают сохранить здоровье и привести тело в тонус, но и благоприятно влияют на самочувствие и готовят организм к родам. Однако, как и в … Читать далее