Питание в первом триместре

Первый триместр беременности — это поистине удивительное и важное время, требующее особого внимания к питанию будущей матери. В этот период происходит закладка всех основных органов и систем малыша, поэтому правильное и сбалансированное питание особенно важно. Основными компонентами питания в первом триместре являются белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Белки играют ключевую роль в формировании тканей … Читать далее