Влияние медитации и дыхательных техник на роды

Исследования в области акушерства и психологии свидетельствуют о широком спектре позитивных эффектов, которые медитация и дыхательные техники оказывают на процесс родов. Эти практики не только помогают уменьшить стресс и тревогу у будущих матерей, но и способствуют лучшему пониманию собственного тела и его процессов, что крайне важно в момент родов. Медитация учит концентрироваться на внутреннем состоянии, … Читать далее